Wydaje Ci się, że codzienne gotowanie to absolutna konieczność? Każdego dnia poświęcasz na to zajęcie sporo czasu? Zastosuj się do naszych wskazówek, dzięki którym będziesz cieszyć się urozmaiconą, smaczną dietą bez konieczności spędzania długich godzin w kuchni.
Od tego, jak się odżywiamy, zależy naprawdę wiele – stan zdrowia, ogólne samopoczucie, poziom energii oraz wygląd. Nie da się jednak ukryć, że gotowanie jest czasochłonne i absorbujące, co bywa problematyczne we współczesnej, zabieganej rzeczywistości. Na szczęście można ułatwić sobie życie, stosując sprawdzone rozwiązania pozwalające zapomnieć o konieczności codziennego kucharzenia. Dowiedz się o nich więcej!
Nie oznacza to konieczności jedzenia przez cały tydzień tego samego. Zaplanowane nadwyżki możesz śmiało mrozić lub wekować, co pozwala stworzyć pokaźną bazę ratunkowych obiadów, niezastąpionych w te dni, kiedy gotowanie jest ostatnim, na co masz ochotę. Świetnie przechowują się dania takie jak na przykład gołąbki, leczo czy kluski leniwe. Zainwestuj przy tym w dobry sprzęt – szybkowar lub multifunkcyjny robot kuchenny uproszczą proces szykowania posiłków, dzięki czemu ugotujesz więcej w krótszym czasie.
Dzięki nim także zaoszczędzisz sporo czasu, zyskując przydatne w kuchni półprodukty lub gotowe dania, które należy jedynie podgrzać i ewentualnie po swojemu przyprawić. Kupując pierogi, naleśniki, tortille, spody do pizzy, placki ziemniaczane lub kotlety, wybieraj produkty, których skład jest możliwie prosty oraz wolny od wzmacniaczy smaku, wypełniaczy i barwników.
To rozwiązanie jest szczególnie warte uwagi, jeśli absolutnie nie masz czasu na kuchenne zmagania albo po prostu nie lubisz gotować. Wypróbuj dietę pudełkową, dzięki której będziesz jeść zbilansowane posiłki bez konieczności ich pracochłonnego szykowania i wcześniejszych zakupów w sklepie spożywczym. Możliwości jest wiele i na pewno znajdziesz wariant dostosowany do swoich potrzeb. Przykładowo, catering dietetyczny wegetariański to idealne rozwiązanie dla osób, które oczekują smacznego bezmięsnego menu, a pełna antyoksydantów pudełkowa dieta sirtfood pozwoli zdrowo schudnąć i się odmłodzić.
Możesz zamówić posiłek na miejscu lub wybrać opcję na wynos. Nie musi to być nadmiernie obciążające dla domowego budżetu, szczególnie jeśli wybierzesz którąś z niedrogich osiedlowych jadłodajni z domowym jedzeniem. Jeżeli jesz na miejscu, a serwowana porcja przerosła Twoje oczekiwania, nie wahaj się poprosić o zapakowanie niedojedzonego przez siebie posiłku i zabranie go do domu.
Oczywiście nie tylko ze względu na pyszności, którymi z pewnością Cię ugoszczą. Na odchodne nie odmawiaj słoików z zupą, jarzynowej sałatki, krokietów, pierogów lub innych specjałów, którymi bliskie Ci osoby chcą się z Tobą podzielić. Niektóre z nich możesz zamrozić lub długotrwale przechowywać w spiżarni, inne zaś rozwiążą problem kolacji lub obiadu następnego dnia. Jedno jest pewne – tego rodzaju zapasy jedzenia przydadzą się, gdy nie będziesz mieć czasu lub chęci na gotowanie. A przy tym możesz mieć pewność ich jakości i odpowiadających Ci smaków.
Czyli miejsca, w którym możesz przygarnąć pozostawioną przez kogoś nadwyżkę jedzenia lub produkty o krótkiej dacie przydatności. Zainteresuj się ideą foodsharingu, w którym możesz uczestniczyć zarówno jako biorca, jak i jako dawca. Ściągnij także aplikację, która pozwala odbierać niesprzedane przez piekarzy oraz restauratorów wyroby i zapisz się do którejś z tematycznych grup na Facebooku. Przekonaj się, że niemarnowanie żywności łączy ludzi i pozwala odpocząć od codziennego gotowania.
Jeszcze innym rozwiązaniem jest gotowanie na zmianę z zaprzyjaźnioną osobą i wzajemne zapraszanie się na obiady lub wymienianie się nimi. Alternatyw dla codziennego gotowania jest naprawdę wiele!
Artykuł partnera.
Redakcja Reklama Kontakt Nasze portale i blogi
Wszelkie prawa zastrzeżone | Dział tematyczny Mindly.pl | Zasady korzystania & Polityka prywatności
