Dlaczego warto obniżać temperaturę w domu na noc?

Remigisz Szulc
19.01.2026

Domy jednorodzinne w większości korzystają z indywidualnego źródła ciepła, co pozwala właścicielom swobodnie sterować jego pracą. Warto z tego korzystać i m.in. obniżać temperaturę w domu na noc. Jeśli jeszcze tego nie robisz, to poznaj zalety tego rozwiązania.

Oszczędności

To najbardziej oczywisty argument za tym, aby obniżać temperaturę w domu na noc. Zmniejszenie jej o zaledwie 1 stopień Celsjusza może przynieść oszczędności na poziomie około 20%, w zależności od źródła ogrzewania. W nocy i tak nie potrzebujesz temperatury np. 21 stopni, śpiąc pod kołdrą. Komfort na tym nie ucierpi, a portfel z pewnością zyska.

Wyższy komfort snu

Paradoksalnie spanie przy niższej temperaturze jest znacznie zdrowsze dla organizmu. Musisz tego spróbować – przekonasz się, że szybciej zasypiasz, a rano łatwiej Ci się wstaje. Zalecana temperatura w sypialni nie powinna przekraczać około 19-19,5 stopnia Celsjusza.

Przedłużenie trwałości źródła ciepła

Obniżając temperaturę na noc dajesz odetchnąć swojemu kotłowi czy pompie ciepła. Urządzenie nie musi pracować bez przerwy, nie będzie włączać się w godzinach nocnych, kiedy temperatura na zewnątrz jest najniższa, co zwiększa obciążenie źródła ciepła. Ten prosty zabieg rzeczywiście może przyczynić się do wydłużenia trwałości urządzenia grzewczego.

Optymalizacja wykorzystania energii

Utrzymywanie wysokiej temperatury w domu w godzinach nocnych to czyste marnotrawstwo. Jeśli z przerażeniem obserwujesz wysokość rachunków z gaz czy prąd, to aż prosi się, aby przetestować opcję obniżania temperatury na noc. Pozwoli to na optymalne wykorzystanie energii, z korzyścią nie tylko dla portfela i zdrowia, ale też środowiska.

dom
Zgłoś swój pomysł na artykuł

Więcej w tym dziale Zobacz wszystkie